Blog
-
Waarom ik het belangrijker vind dat mensen veel fruit eten dan dat ze alles bio eten.
In mijn vorige twee boeken legde ik veel de nadruk op het eten van biologisch voedsel en het hebben van een natuurlijke levenstijl. Dat vind ik nog steeds belangrijk. Maar ik ben van mening (en dat is altijd al mijn mening geweest) dat voor een goede gezondheid biologisch eten niet het belangrijkste is, maar WAT je eet. Als je portemonnee het kan dragen is biologisch natuurlijk altijd te verkiezen boven regulier voedsel. Maar het belangrijkste is niet om iedereen aan het biologisch voedsel te krijgen (want dat blijft voorlopig een utopische droom), maar dat iedereen gezond(er) gaat eten!
-
Word je van veel fruit eten dik?
Als ik mensen vertel over mijn Fruity Lifestyle en uitleg hoeveel fruit ik hierbij dagelijks eet, dan kijken ze me verbaasd aan. Ze vragen dan of zo veel fruit wel gezond kan zijn en of je van alle suikers die het bevat niet juist dik wordt. In deze blog leg ik uit dat met logisch nadenken het antwoord gewoon heel simpel is.
-
Hoe blijf je een mooi mens...
Een mooi mens zijn heeft niets te maken met wat voor lichaam of gezicht je hebt.
Een mooi mens ben je als je achter je keuzes staat en dat je bij de gevolgen van je keuzes gelukkig, dankbaar en tevreden bent.
-
Hardlopen als alleenstaande moeder vereist wat creativiteit.
In de zomer hardloop ik het liefst 'smorgens zo vroeg mogelijk. Ik hoef daar helemaal niet de wekker voor te gaan zetten, want mijn beide kinderen zijn elke dag klokslag 6 uur al wakker. Maar als je een alleenstaande moeder bent met twee kleine kinderen dan is het niet zo simpel om s'ochtends heel vroeg voordat de school begint te gaan hardlopen. Juno, mijn zoontje van 15 maanden gaat gewoon mee in de kinderwagen, geen enkel probleem. Maar hoe krijg je een meisje van 7 jaar zover dat ze s'ochtends tussen half 7 en 7 uur voordat ze naar school gaat met mama een uurtje mee gaat fietsen?
-
Kun je een kaliumvergiftiging krijgen met een fruity lifestyle?
Fruit bevat veel kalium en sommige mensen hebben op internet gelezen dat een te veel aan kalium ook niet goed is en dat je zelfs een kalium vergiftiging kunt krijgen wat kan resulteren in hartfalen.
-
Een nieuwe kijk op mijzelf...
Diverse mensen vragen af en toe nog steeds aan mij hoe het nu met mij gaat, doelend op het verlies van mijn man. Ik kan dan niet anders zeggen dan dat het goed met mij gaat en ik ook echt gelukkig ben en helemaal mijn draai als zelfstandige, alleenstaande vrouw heb gevonden.
Wat er is gebeurd zal altijd een zwarte bladzijde uit mijn leven blijven. Maar ik voel mij desondanks wel weer gelukkig nu.
-
Empirisch bewijs dat De Fruity Lifestyle werkt.
Ik heb er lang over nagedacht om deze foto wel of niet op mijn website te plaatsen. Ik weet namelijk dat er ook veel negatieve reacties op zullen komen. Mijn directe familie en mijn volgers uit mijn eigen dorp die mij voornamelijk zien en kennen als de moeder van Min Ah zullen kritiek uiten dat ik dit niet moet doen uit respect en bescherming voor Min Ah. Ook zal ik een hele boel shit over mij heen krijgen van mensen die mij wellicht te mager vinden, of dat ik met een foto als dit vrouwen aanzet tot anorexia of orthorexia. Normaal gesproken zou ik mijzelf ook nooit op deze manier blootgeven in het openbaar. Maar soms zeggen beelden 1000 keer meer dan woorden en wetenschappelijke bewijzen.
-
Fruit en insulineresistentie en diabetes 2.
Door de eeuwen heen is door alle volkeren op de wereld fruit gezien als gezond. Toch durven de meeste mensen ten hedendage niet veel fruit te eten. Ze zijn allemaal bang gemaakt door mijn collega voedingsdeskundigen en collega auteurs dat koolhydraten en dus ook de koolhydraten uit fruit voor insuline resistentie zorgen en je daardoor het risico loopt om diabetes 2 te ontwikkelen. En dat door koolhydraten te eten je ook sneller dik zult worden.
-
Waarom ik 4 kilo fruit per dag eet.
Ik zeg niet dat iedereen zoals ik 4 kilo fruit per dag moet eten, want elk persoon heeft andere behoeftes. Maar waarom ik ervoor heb gekozen om zoveel fruit te eten kun je in deze blog lezen.
-
Ik ben gelukkig..
Niet gedacht dat het zo snel zou lukken, maar het is gewoon zo.
Ik ben gelukkig.
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 7
- Volgende pagina
